tiistai 10. huhtikuuta 2018

Varaudu siitepölykauteen - hengitä vapaasti suolaterapian avulla!


Kevät toi, kevät toi... kurjet ja siitepölyallergian. Pöpötkin jylläävät vielä varmuudella!!!
Tälle keväälle on jo ehditty ennustaa vaikeinta siitepölykautta vuosiin.
Moni marssii apteekkiin mutta onneksi löytyy myös luonnollisia apukeinoja. 

Tämä kirjoitus käsittelee SUOLAHENGITYSTÄ.

Mitä suolahengitys oikein on? 


Suolahengitys on luontaishoitoa, jota on käytetty vuosisatojen ajan menestyksekkäästi astman, allergioiden, poskionteloiden tulehdusten ja muiden hengityselinsairauksien hoitoon.

Kenelle suolahengitys sopii?


Suolahengitys on turvallinen hoitomuoto. Se sopii yhtä hyvin niin vauvoille
kuin vanhuksille, ja myös lemmikkien hengitysteiden hoitoon.

Hoitoja tarjoavat nykyään esim. suolahuoneet, -hoitolat ja -terapeutit monissa Euroopan maissa mutta suolan hyödyt voi saada käyttöön myös omalla kotisohvalla; suolaa voi hengittää erityisen suolainhalaattorin tai Saltair-suolaterapialaitteen avulla.

Suolainhalaattori


Keraamisessa suolainhalaattorissa piipun kärki asetetaan suuhun, jonka kautta suolaa hengitetään 
10-15 minuutin ajan päivässä. Inhalaattorissa käytetään karkeaa Himalajan kristallisuolaa.


Suolainhalaattorin käytöstä on hyötyä mm. astmaatikoille, allergisille, flunssan oireisiin,
tupakan aiheuttamiin sairauksiin, muihin keuhko- ja hengityselinsairauksiin.
Se auttaa myös puhdistamaan keuhkoja epäpuhtauksista sekä parantaa lauluääntä.

Suolaterapialaite


Suolaterapialaitteen toiminta perustuu ultraäänivärähtelytekniikkaan. Se muuttaa suolaliuoksen 
alle 5 mikrometrin suolahiukkasiksi, jotka vapautuvat laitteesta ilmaan. Se tuo suolahuoneen 
hyödyt kotiin. Säiliöön lisätään vettä ja puoli teelusikallista valkoista Himalajan kristallisuolaa.
Sitten vain töpseli seinään ja laite käyntiin.

Huoneilmasta hengitettävät suolahiukkaset tunkeutuvat syvälle keuhkoihin
aina keuhkorakkuloihin asti, puhdistaen limaa, tappaen bakteereita, vähentäen tulehduksia
ja kosteuttaen hengitysteitä. Suola-aerosoleilla on erittäin hyvät vaikutukset myös
sisäilman puhdistukseen suolan bakteereita tuhoavan ominaisuuden vuoksi.

Suolaterapialla on saatu hyviä hoitotuloksia mm. kroonisiin hengityselinsairauksiin.
Se myös estää niitä, suojaa flunssalta säilyttäen hengitystiet hygieenisinä sekä
lisää vastustuskykyä mm. limakalvon infektioita vastaan.

"Sairastuin pari vuotta sitten vakavasti astmaan: Pahimmissa kohtauksissa minut kuljetettiin ambulanssilla sairaalaan. Astman vuoksi alkoi jatkuva sairastelun ja poskiontelotulehduksien kierre. Viisi kertaa on jouduttu jopa punkteeraamaan edellisen talven ja kevättalven aikana." 
Vuoden 2017 syksyllä Anneli törmäsi I Love Me -messuilla Tuisan osastolla Saltair-laitteeseen ja päätti ostaa laitteen testiin. "Olin valmis tekemään tai kokeilemaan mitä tahansa saadakseni jatkuvat sairastelut loppumaan. Koko viime talvena ei tullut ainuttakaan infektiota, eikä myöskään flunssaa. Sairastelu loppui kuin seinään. Olen niin tyytyväinen tähän laitteeseen. Nyt olen voinut urheilla ja liikkua vapaasti. Olen täysin vakuuttunut, että se on suolaterapialaitteen ansiota." 
- Anneli Pöntinen, Ristiina

Sauna


Kristallisuolaa voi hyödyntää saunassa asettelemalla lauteiden päälle esim.
keraamiseen kulhoon suolapaloja. Niistä vapautuu lämmössä ilmaan suolahiukkasia.

Kiukaan yläpuolelle voi myös ripustaa sitä varten tehdyn 
vuolukivisen astian, joka sisältää Himalajan kristallisuolaa. 

Saunan lämpö tehostaa Himalajan kristallisuolan vaikutuksia, ja ne kannattaa
hyödyntää myös ihonhoidossa. Suolasaippua on saunojan paras kaveri ja jalat
voi upottaa ihanan rentouttavaan, kristallisuolasta tehtyyn jalkakylpyyn!
(Suolasaippuan käytöstä voit lukea lisää tästä linkistä).

Näillä pikku vinkeillä kohti ihanaa kevättä, joka vihdoin on täällä!

- Kirsi


PS. Himalajan kristallisuola on erittäin monipuolinen luonnonvara.
Kurkkaa aikaisempiin teksteihin ja poimi hyödylliset vinkit niistäkin talteen:
Blogikirjoitus 1: Luonnonsuola - aarre Himalajan vuoristosta
Blogikirjoitus 2: Luonnonsuola - lempeä maku & tehokas vaivojen apu

tiistai 16. tammikuuta 2018

Luonnonsuola - lempeä maku & tehokas vaivojen apu

Aikaisemmassa blogikirjoituksessa oli muutamia vinkkejä siihen, 

miten Himalajan kristallisuolaa voi eri tavoin hyödyntää. 


Käy lukemassa kirjoitus TÄSTÄ LINKISTÄ. 


Tässä tulee sille jatkoa.



Kristallisuola on kulinaristien suosiossa


Tutuin tapa käyttää kristallisuolaa on ruoan maustaminen. 


Kristallisuola korostaa upeasti ruoan makua. Se on lempeän aromikas, 

ja tuo ruokaan hienovaraisia sävyjä. Suola nauttiikin suurta 
suosiota intohimoisten ruoanlaittajien keskuudessa. 

Himalajan kristallisuolaa voi käyttää kaiken ruoan maustamisessa
aivan kuten tavallistakin suolaa. Sitä löytyy hienosta karkeaan ja
erilaisina mausteseoksina oman käyttötarpeen mukaan. 

Maisteltavana kristallisuolavalaisin 💕


Entä jodi?


Suomessa on oltu huolestuneita jodin saannista, koska 

maaperässämme sitä on niukasti. Jodi on ihmiselle välttämätön
hivenaine. Jodia saadaan ravinnosta, esim. maidosta ja
maitotuotteista, merilevätuotteista ja jodioidusta suolasta. 

Himalajan kristallisuola sisältää luontaisesti pienen määrän jodia. 
Mikäli on epävarma siitä, saako jodia riittävästi ravinnosta, on hyvä
valita kristallisuolasta jodioitu vaihtoehto. Tuisan jodioituun kristallisuolaan 
on lisätty jodia viranomaisten suosittelema määrä 25 mg/kg.



Nuku paremmin - herää virkeämpänä

Mikä olisikaan mukavampaa kuin herätä

aamulla virkeänä hyvin nukutun yön jälkeen. 

Kokeile nauttia iltaisin hunajan ja Himalajan kristallisuolan sekoitusta. 
Sekoita keskenään 1 tl kristallisuolaa ja 5 tl hunajaa. 
Laita seos suljettuun astiaan.

Ota puoli teelusikallista seosta iltaisin; 
anna sen imeytyä kielen alla. 

Voit myös tehdä seoksesta rentouttavan 
iltajuoman sekoittamalla sen kuumaan veteen.


Migreenin oireiden lievittäminen



Himalajan kristallisuola on puhdasta luonnonsuolaa ja 
se sisältää lukuisia kivennäis- ja hivenaineita. 

Hoida särkyä nauttimalla lasillinen sitruunamehua,
jossa on runsaasti Himalajan kristallisuolaa. Se auttaa 
välittömästi vähentämään migreenin voimakkuutta. 

Nauti juoma heti kun huomaat migreenin ensioireet.

Vältä stressiä ja rentoudu! 💗


Nenän ja poskionteloiden huuhteleminen


Himalajan kristallisuola hoitaa ja desinfioi nenää sekä sivuonteloita. 
Nenäkannua käyttämällä helpotat flunssan sekä poskionteloiden 
tulehduksen oireita. 

Täytä nenäkannuun kädenlämpöistä vettä ja 1 teelusikallinen hienoa 

Himalajan kristallisuolaaHuuhtele nenä kannun ohjeiden mukaan. 

Nenäkannuja myydään hyvin varustetuissa 

luontaistuotekaupoissa ja apteekeissa. 


Taltuta kurkkukipu


Sekoita 0,5 ruokalusikallista kristallisuolaa 2 desilitraan lämmintä vettä
Kurlaa lämmintä suolavettä tarpeen mukaan. Älä niele. 

Tämä on tehokas konsti kipeän kurkun desinfioimiseen. 

Suolavedellä kurlaamista kannattaa kokeilla myös kipeiden aftojen hoitoon. 



Ihanaa talven jatkoa!

- Kirsi 






keskiviikko 22. marraskuuta 2017

Pakkaset tulee ja menee! Kuinka huulet sen kestää?

Tuohon kysymykseen voin vastata "Ei hyvin"
Ensimmäisten pakkasten ja lumien jälkeen huuleni menivät 
tuttuun tapaan tosi huonoon kuntoon (jokavuotinen riesa). 

Kävin samoihin aikoihin kasvohoidossa, josta sain huuliin 
testiin yhtä voidetta. Ajattelin, että kokeilen sitä josko se auttaisi. 
Se ei kuitenkaan auttanut ja huulet olivat rikki, punaiset ja kipeät. 

Aloin taas käyttämään hoitavaa salvaa ja pikkuhiljaa 
huomasin kuinka huulet voivat paremmin. 

Harmikseni en huomannut ottaa kuvaa huulista samana päivänä 
kun aloin käyttämään salvaa. Näissä ylemmissä kuvissa huulet ovatkin 
"paremmassa" kunnossa kuin mitä ne olivat aloittaessani salvan käytön. 

Neljä päivää myöhemmin huulet näyttivät tältä (alakuva).


Taas se nähtiin, että hoitava salva sopii ihan kaikkiin iho-ongelmiin - ainakin 
meillä. Meidän taaperokin sanoo salva-purkin nähdessään "pipi-rasvaa". 

Suosittelen ehdottomasti testaamaan tätä; 
hinta-laatusuhde on todellakin kohdallaan!

- Sofia -


tiistai 17. lokakuuta 2017

Uunissa paistettua PARMESAANI-PARSAKAALIA

RAAKA-AINEET

2 parsakaalia

4 rkl oliiviöljyä

1 dl parmesaani-raastetta

1 tl Himalajan sitruunapippurisuolaa


VALMISTUSOHJE

Paloittele parsakaalit ja pyörittele palat oliiviöljyssä.
Lisää joukkoon keskenään sekoitetut mausteet sekä parmesaani-raaste.

Kumoa parsakaalin palat uunivuokaan tai pellille leivinpaperin päälle. 

Paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia. 





...LUPA NAUTTIA! 















keskiviikko 11. lokakuuta 2017

Käyttäjäkokemus: Sofian helppo ihonhoitovinkki kasvoille! "Näin sain ihanan pehmeän ja kuulaan ihon."

HEIPPAHEI! 

Olen ammatiltani kosmetologi ja kahden pienen pojan äiti; Onni 1v 10kk ja Toivo 2kk. 
Meillä on arki aika vauhdikasta ja siinä sivussa on omat tarpeet jääneet vähän taka-alalle. 
Nyt kuitenkin Toivon ollessa muutaman viikon ikäinen, otin itseäni niskasta kiinni ja 
aloin taas hoitamaan omaa ihoani paremmin. 

Olin aikanaan kuullut kristallisuola-kutsuilla, että suolasuihketta voi käyttää kasvoveden 
tapaan kasvojen puhdistuksen jälkeen. Silloin en kuitenkaan edes lähtenyt testaamaan tätä. 
Nyt siirsin suolasuihkeen kasvojen puhdistustuotteiden viereen ja aloin aamuin illoin 
suihkauttelemaan muutamat suihkaukset puhdistetuille kasvoille. 


Parin ensimmäisen kerran jälkeen jo huomasin kuinka ihoni alkoi tuntua pitkästä 
aikaa taas omalta itseltään. Olinhan melkein kaksi vuotta laiminlyönyt ihoani. 
Nyt useamman viikon käytön jälkeen on ihoni ihanan pehmeä ja kuulas. 
Suihkeesta on tullut ehdottomasti pysyvä tuote ihonhoidossani. 
Ja mikä parasta, suihketta voi käyttää koko perheelle. 

Sade-sarjan tuotteet ovat meillä käytössä koko perheen ihonhoidossa. 
Ne ovat tarpeeksi puhtaita ja hellävaraisia perheemme herkkäihoisille. 
Onnin ihottuman hoidosta olen jakanutkin Tuisan blogissa jo kokemukseni. 


Tällä hetkellä perheemme uusimman tulokkaan vaippa-alueen punoitukseen 
ollaan kokeiltu hoitavaa salvaa, joka on tuonut avun. 

Suosittelen jokaista kokeilemaan suolasuihketta kasvoille. Itse annan suihkeen kuivahtaa 
ja pesen hampaat samalla, jonka jälkeen laitan voiteen päälle. Paljoa enempää 
aikaa ei mene, mutta iho tuntuu paljon paremmalta! 

Terkuin,
Sofia

maanantai 28. elokuuta 2017

Maistuva ja terveellinen valkosipulilevite on helppo valmistaa itse!

Hei!

Tässä helppo ohje terveellisemmän ja maistuvan levitteen tekemiselle.

RAAKA-AINEET

1 dl voita
1 dl kylmäpuristettua ruokaöljyä
1 dl kylmää vettä
Himalajan valkosipulisuolaa
Persiljasilppua

ESIVALMISTELUT

Ota voi pehmenemään hyvissä ajoin huoneenlämpöön. 

VALMISTAMINEN ON TODELLA HELPPOA

Laita raaka-aineet kulhoon ja surauta ne sauvasekoittimella tasaiseksi seokseksi.
Mausta Himalajan valkosipulisuolalla ja persiljasilpulla. 


Vinkki: 
Lisää valkosipulisuolan sijaan Himalajan yrttisuolaa. 
Tai jos haluat jättää maustesuolat pois, korvaa ne 
lempeän makuisella Himalajan kristallisuolalla. 
Kokeile rohkeasti erilaisia makuyhdistelmiä. 

Öljynä voi käyttää periaatteessa mitä tahansa hyvälaatuista 
ruokaöljyä; oliiviöljyä, rypsiöljyä, avokadoöljyä, hamppuöljyä... 
Levitteeseen voi halutessaan sekoittaa vaikka yhdistelmän useampaakin eri öljyä. 

Valmis seos säilyy jääkaapissa parisen viikkoa. 

Rasvaseos on alkanut maistua pienen totuttelun jälkeen lapsillekin ja 
valmiit rasiamargariinit on saanut jättää kaupan hyllylle.

Kannattaa kokeilla!

- Kirsi


maanantai 21. elokuuta 2017

Asiakaspalaute: Sade-salva todellakin toimii! Eliaksen atooppinen iho voi nyt paljon paremmin.


Haluan antaa positiivista palautetta Sade-sarjan tuotteista. Meillä niistä on löytynyt iso apu Eliaksen (7 v.) iho-ongelmiin. 

TAUSTAA

Eliaksella on atooppisuuteen taipuvainen iho, jota on rasvattu perusvoiteilla ja välillä kortisonia sisältävillä voiteilla. Pienempänä ihoa piti rasvata lähes päivittäin, nyt ”vanhempana” onneksi hieman harvemmin. 

Suurimmat ongelmat/haasteet ovat tulleet ns. etelänreissuilla, joissa asutaan uima-altaalla ja levitetään ihoon aurinkorasvaa pari kertaa päivässä. Kahden tai kolmen päivän uima-allas- ja aurinkorasva –kuormituksen jälkeen iho reagoi voimakkaasti, muuttuu punaiseksi ja ärtyy pahasti. Tämän jälkeen kaiken rasvan laittaminen kirvelee ja rasvaamisesta tulee todella vastenmielistä ja piinaavaa, eikä ihon kuntoon tunnu auttavan yhtään mikään. Muutamien päivien jälkeen ärtynyt iho alkaa kuivumaan ja tämän jälkeen koko poika ”kuoriutuu” ja kuivuu kauttaaltaan pariin kertaan ainakin. Ja kun iho todellakin kuivuu, niin myöskään mikään rasva ei tunnu sitä edes kunnolla läpäisevän, koska kuivaa ihokerrosta on niin paljon. Tässä prosessissa menee parisen viikkoa, ja on lapselle melko raskas ja vastenmielinen tilanne.

SADE-TUOTTEET TESTIKÄYTTÖÖN

Talvella reissusta kotiutumisen jälkeen keksittiin testata Eliakselle Sade-sarjan hoitavaa salvaa, koska lapsen mielestä se oli ainoa rasva, joka ei kirvellyt. Ja ihonsa kanssa kipuilevaa lasta rasvaavalle aikuisellekin tämä oli suuri helpotus, joten sitä oli valmis käyttämään aikaa salvan levittämiseen päästä varpaisiin, kunhan lapsi ei joudu ”kärsimään” rasvausprosessista! Iho saatiin Sade-salvan avulla huomattavasti nopeammin ja kivuttomammin palautettua ns. normaalitilaansa. 

Tässä kuvassa Eliaksen iho on jo 
selvästi paremmassa kunnossa. 

Tästä viisastuneena tämän kesäisellä Espanjan reissulla päätettiin testimielessä toimia heti alusta asti eri tavalla Eliaksen osalta. Hänelle ei laitettu yhtään kertaa aurinkorasvaa koko 10 päivän reissun aikana. Aurinkorasva korvattiin käyttämällä Sade-salvaa. 
Sade-salvaa levitettiin ohuesti kasvoihin, käsivarsiin sekä jalkoihin, eli niille ihoalueille, joita aina uima-altaalla käytössä oleva UV-suojapaita ja uikkarit eivät suojanneet auringolta. Suihkun jälkeen tilanteen mukaan joko Sade-salvaa tai Sade-vartalovoidetta. 


KIITOS!


Ja tässä kohtaa tulee erityinen kiitoksen paikka! Nimittäin lapsen iho ei palanut heinäkuisessa Espanjan auringossa, eikä myöskään ärtynyt jo totutulla tavalla!! 
Kaikki muut perheenjäsenet käyttivät 30-suojakertoimista aurinkorasvaa kun Eliaksen osalta käytettiin pelkästään Sade-salvaa. Pitää sanoa, että me vanhemmat olimme hämmästyneitä ja todella helpottuneita - ja lapsi onnellinen, kun ei tarvinnut kärvistellä kirvelevän ihon kanssa! 

Eliaksen osalta iso kiitos Sade-salvasta; tuote todellakin toimii. Hänen tapauksessaan näköjään myös ”aurinkorasvana”!

 - Maria